肛門マッサージに使っていた塗り薬(アクトシン軟膏)がなくなり、肛門の滑りをよくするものがなくなってしまいました。
代わりに、2週間前から、オリーブ油を使っています。
使っているオリーブ油
ドラッグストアの、オキシドール消毒液などと一緒に並んでいます。
健栄製薬
オリブ油
だいたい、400円くらいです。
やり方
これまでと変わらず、
- 人差し指にラップを巻きつける
- その先にオリーブ油を何滴かつける
- すぐ肛門になすりつける
- そのまま指を肛門の中に入れる
- 肛門内部の壁面にオリーブ油を塗りつけるように指を何周か回す
- 肛門を外側に拡げるように、指を入れたまま肛門を引っ張る
開始から2週間経って
大きな問題は無いです。
酸化マグネシウムをやめて、
やはり、便が固めな日がありました。
(妊娠前はこれくらい普通のことで、問題なく出せていました)
が、ヨーグルトのおかげか、すごく固くてけっこう太い便は無いです。
(肛門の出口で形が変わってくれます)
ただ、この前少し切ってしまいました。
少し痛みますが、以前ほどの、
どうやっても出せない!肛門がつっぱる!これ以上開かない!みたいなのは無いです。
肛門…拡がったかな?
体感的には、まだまだ元に戻った感じはしていないです…
まとめ
- 肛門の指マッサージは切れ痔に有効
- オリーブ油でもOK
- 便をやわらかくするために、ヨーグルト100mlを食べよう
- 酸化マグネシウム不要

最後まで読んでいただきありがとうございます。