【切れ痔】経過報告、オリーブ油で指マッサージ開始

肛門マッサージに使っていた塗り薬（アクトシン軟膏）がなくなり、肛門の滑りをよくするものがなくなってしまいました。

代わりに、2週間前から、オリーブ油を使っています。

使っているオリーブ油

ドラッグストアの、オキシドール消毒液などと一緒に並んでいます。

健栄製薬
オリブ油

だいたい、400円くらいです。

やり方

これまでと変わらず、

1. 人差し指にラップを巻きつける
   
2. その先にオリーブ油を何滴かつける
3. すぐ肛門になすりつける
4. そのまま指を肛門の中に入れる
5. 肛門内部の壁面にオリーブ油を塗りつけるように指を何周か回す
6. 肛門を外側に拡げるように、指を入れたまま肛門を引っ張る
   

開始から2週間経って

大きな問題は無いです。

酸化マグネシウムをやめて、

やはり、便が固めな日がありました。

（妊娠前はこれくらい普通のことで、問題なく出せていました）

が、ヨーグルトのおかげか、すごく固くてけっこう太い便は無いです。

（肛門の出口で形が変わってくれます）

ただ、この前少し切ってしまいました。

少し痛みますが、以前ほどの、

どうやっても出せない！肛門がつっぱる！これ以上開かない！みたいなのは無いです。

肛門…拡がったかな？

体感的には、まだまだ元に戻った感じはしていないです…

まとめ

• 肛門の指マッサージは切れ痔に有効
• オリーブ油でもOK
• 便をやわらかくするために、ヨーグルト100mlを食べよう
• 酸化マグネシウム不要