毎日、赤ちゃんのペースに付き合ってようやく1か月経ちました。
3時間に1回起こされることに慣れた頃です。
産後で体が回復していないのに、まとまった睡眠がとれず、常に頭がもうろうとしていました。笑
生後1か月のうちの子の1日をご紹介します。
基本的には新生児期とそんなに変わっていないです。
※里帰りしていたため、私の実母のサポートあり、の前提です。
スケジュール
赤ちゃんと自分の1日の流れです。
安定していませんでしたので、おおよそです。
7:00
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
10:30
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
- 体温計測
- 自分が朝食を食べる（母が出してくれる）
13:30
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
- 自分が昼食を食べる（母が出してくれる）
16:00
- 入浴（自分と赤ちゃん）
入浴手順はこちら
【お風呂】入浴手順、里帰り期間親のサポートあり、生後1～2か月
16:30
- 授乳（母乳＋ミルク）
18:00
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
- 自分が晩ご飯を食べる（母が出してくれる）
20:30
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
22:30
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
1:00
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
3:00
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
7:00
- おむつ替え
- 授乳（母乳＋ミルク）
実際は各々、1時間くらい前後したり、授乳の間隔が1時間だったり、この通りではないです。
睡眠
- 晩は、20:30頃に授乳したあと、抱っこでゆらゆらしていたら寝ました
- そこから朝方4:30頃まで通しで寝て、授乳後一旦寝て、8:30頃に起きました
- 日中は、14:00くらいから2時間くらい昼寝する日も多々ありました
- 晩の時間帯（20:30～翌朝8:00）は授乳したらすぐ寝ます
- 翌朝8:00には強制的に起こしていました（昼夜の区別が必要）
外出
この時期の赤ちゃんの外出は、1日1～2回、抱っこで外に連れ出し、10分程度散歩して帰ってくる程度でした。
大便回数
1日0～2回、
1回の日が多かったです。
新生児期より1回減りました。
授乳
変わらず、母乳と粉ミルクの混合です。
1日6～7回授乳していました。
新生児期と変わらず、1時間しか経っていないのに泣いて、授乳することが多々ありました。
おむつを替えてもあやしても泣いているので、とりあえず母乳とミルクを飲ませていた、という感じです。
変わらず、母乳の出が悪く、
左右それぞれ5分程度しか吸わなかったです。
生後8日目以降のミルクの目安は、この通りと育児書や育児サイトに書いてあります。
■生後半月～生後1か月
1回100～120mlを1日に6～7回（1日の総量はおよそ600～840ml）
この時期使用した粉ミルクはこちら
【授乳】使用した粉ミルク、ミルク用品、まとめ、各使用期間、卒乳時期も
服のサイズ
50、60です。
育児用品はレンタルがおすすめ
【レビュー】新生児～生後9か月、育児用品レンタル感想まとめ
新しく始めたこと
情操教育のために、絵本を読みました。
1日5～10冊程度です。
寝ている赤ちゃんに絵本は見せられないので、私が読むのを聞かせるのみです。
情操教育は育児が楽な子になる、くわしくは
【情操教育】2歳1か月の取り組み、絵本の読み聞かせの他にも
最後まで読んでいただきありがとうございます。
